3月29日晚，四川信息职业技术学院组织全体学生通过腾讯会议直播，收看天下学工群委会主办的全国高职院校学生千日成长系列讲座第一期——“保持阳光心态，积极应对疫情”活动。

    学习现场

“保持阳光心态，积极应对疫情”心理讲座，由山东商业职业技术学院心理学教授杨素华老师围绕“疫情心理”、“情绪觉察”、“情绪调控”及“身心调整”等几个主题展开专业辅导，深入分析了解疫情形势下学生心理状态，透彻讲解系列心理调整方式，有效帮助学生了解疫情时期自我心理变化进行合理调整。讲座开始杨教授运用趣味心理小游戏帮助学生觉察自我情绪，成功激发学生兴趣专注于疫情心理调试，继而生动讲解专业心理调适方法帮助学生有效应对疫情期间不良心理状态。

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同学们纷纷表示，这是一场有趣又生动的心理讲座，通过趣味互动的小游戏静心感受到自己的内心，细化觉察自身情绪变化，让疫情中的自己理解到不仅要关注身体的健康，更要关注到心理的健康，做到有效的“心理防疫”。进一步了解疫情期间可能出现的心理变化，以及相应的情绪反应，及时觉察到诸如：烦躁、焦虑、孤独、抑郁、恐慌等消极情绪，积极接纳，运用合理有效的方法进行调整，塑造阳光心态，积极应对疫情。